Autor: Friedrich Hainbuch
Taschenbuch: 80 Seiten
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag
Auflage: 3 (2016)
ISBN-13: 978-3833845710
Preis: 17,99 EUR
Ich kann hin und wieder nicht vernünftig einschlafen und habe deshalb nach einer Methode gesucht zu entspannen und abends zur Ruhe zu kommen. Eine Freundin hat mir die progressive Muskelentspannung vorgeschlagen. Ich habe sie ausprobiert und bin vom Ergebnis begeistert.